quinta-feira, 12 de agosto de 2010

MOUSSE DE MORANGO DIET

Agora para quem está de dieta como eu, ai vai uma receita de mousse de morango bem leve que podemos comer sem medo.


Ingredientes

- 200 gramas de iogurte natural desnatado

- 2 pacotes de gelatina sabor morango

- 200 gramas morangos em polpa

- 3 claras de ovo

- 1 colher de sopa de adoçante

Modo de Preparo

1. Dissolva os pacotes de gelatina em 250ml de água quente. Deixe arrefecer e leve ao frigorífico

até endurecer. 2. No copo do liquidificador coloque a polpa dos morangos, o iogurte, a gelatina

cortada aos quadradinhos, e o adoçante e misture tudo. Reserve.

3. Na batedeira coloque as claras e bata até obter ponto firme. Reserve. 4. Misture delicadamente

o creme liquidificado às claras em castelo. 5. Coloque em tigelas individuais e leve ao frigorífico, no mínimo 6 horas.

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